Middelalderhegn, også kendt som HEMA ( Historical European Martial Arts ), er en kampsport, der søger at genskabe kampteknikker og -stile, der blev brugt i Europa i middelalderen. Det er baseret på studiet af antikke afhandlinger og manualer for at forstå teorien og praksisen for hegnsteknikker brugt i middelalderen.
HEMA-udøvere bruger en bred vifte af historiske våben, herunder sværd, sabler, økser, spyd og mere. Ud over at være en spændende måde at motionere og lære om historien, opmuntrer HEMA middelalderhegn også til respekt for middelalderens kultur og traditioner.